Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
508 kcal
|
Fett: 10,03g | Prot: 41,15g | Kolh.: 66,90g.
Frukost: Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Walnuts. Middag: Sweet Red Peppers, Cauliflower, Tomatoes, Peaches, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Looks like whatever you’re doing is working :) keep it up
04 sep 18 av medlem: nikkiferrera
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|