Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 162,31g | Kolh.: 196,16g.
Frukost: 3 Corações Cappuccino, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pullman Pão Integral Zero%, Vigor Requeijão Light, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis (Cortado, Congelado), Grano Frozen Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Integralmedica Nutwhey, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Yoki Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Maçã. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joelmaandrade1 's vikthistorik
|