Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
3296 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 160,62g | Kolh.: 504,14g.
Frukost: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Fettarme Milch, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Bonduelle Gold Mais, REWE Junger Spinat, Jardinelle Kichererbsen, Tesco Value Red Kidney Beans, BioBio Vollkorn-Penne, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: Äpfel, Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|