Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 72,74g | Kolh.: 169,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлеб Черный. Lunch: Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Middag: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Вода, Банан, Кофе Латте, Гармония Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Gym - 30 minuter, Exercise Machine - 6 minuter, Vila - 16 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|