Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 117,66g | Prot: 96,62g | Kolh.: 21,58g.
Frukost: Vitaquell Óleo de Coco, Espina Tiras de Bacon, Ovo, Chucrute Cozido. Lunch: Mimosa Manteiga com Sal, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Espina Tiras de Bacon, Limiano Queijo Fatiado, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido). Middag: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Feijão Verde Redondo, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Seia Queijo Ovelha Curado, Azeite. Snacks/Annat: Bomba de amendoim e chocolate, Óleo de Coco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|