Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
980 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 77,07g | Kolh.: 120,37g.
Frukost: Избенка Козий Творог, Lactel Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Пятерочка Сливы. Middag: EKO Икра из Баклажанов, Телятина Отварная, Кабачки, Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|