|
👍
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
2045 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 69,90g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri. Lunch: Ayran, Lahmacun, Karışık Yeşil Salata, Çiğ Köfte. Middag: Budweiser Fıçı Bira, Cabernet Sauvignon Şarabı, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Badem, Yeşil Zeytin. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Carrefour Organik Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|