Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1899 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 79,91g | Kolh.: 264,64g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Сушки, Миндаль, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Щедрые Хлебцы Гречневые, Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Middag: Lactica Греческий Йогурт, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Яблоко, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Тёма Биотворог+Пюре Груша-Яблоко, Агуша Сок Грушевый с Мякотью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|