Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 73,22g | Kolh.: 140,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Омлет с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки. Middag: Магнит Банан, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Ванильным Вкусом, Чудо Творожок Воздушный Черника. Snacks/Annat: Vici Сурими Палочки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|