Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1048 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 72,25g | Kolh.: 130,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Ложкарев Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Булгур. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Ашан Киви. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|