Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 74,13g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Мёд, Кофе, Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Щи с Мясом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с сулугуни, Чай. Middag: Минтай тушёный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай, Салат с сулугуни. Snacks/Annat: Чай, Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Кофе. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|