Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1452 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 145,28g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Инвестпром-Опт Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Желудки Куриные Тушеные, Гречневая Каша на Воде, Салат Овощной. Middag: Fonterra (Новая Зеландия) Casein Protein (One Nutrition), Агрокомплекс Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Агрокомплекс Кефир 1%, Союшка Тофу Пикантный, Союшка Тофу Пикантный, Ultimate Nutrition Протеин, Каждый День Молоко 1,5%, Тыква в Духовке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|