Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 76,03g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Lunch: Пирожок с Печенью, Яблочный Штрудель, Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Middag: Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Snacks/Annat: Персики, Арбуз. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|