Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1568 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 60,97g | Kolh.: 226,41g.
Frukost: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Armut. Lunch: Yeşil Fasulye, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Yoğurt. Middag: Domatesler, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|