Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 165,13g | Kolh.: 98,18g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Арахисовая Паста Б/с. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский 25%, Красный Лук, Говядина Постная, Шампиньоны. Middag: Помидоры, Щука. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Яйцо, Лакт Творог 9%, Протеиновый Батончик (Boom). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ezovatevs1977 's vikthistorik
|