Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
2099 kcal
|
Fett: 107,95g | Prot: 166,57g | Kolh.: 83,98g.
Frukost: Энержи Драйн Эффект, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Велком Шейка Сырокопченая, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Egg. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Суп-пюре из брокколи и курицы. Middag: Шато Тамань Саперави. Вино Красное Сухое, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриная Печень, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог Зерненый 7%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|