Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 89,45g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Феникс Творог 5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой. Middag: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Творог 5%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Snacks/Annat: КМК Сыр Адыгейский, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|