Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 41,37g | Kolh.: 174,90g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Грецкие Орехи, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Суши Шоп Мини Ролл со Сливочным Сыром, Морковный Сок, Евразия Тайский Суп, Азбука Вкуса Малай Кофта, Морковный Кекс, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Middag: Буше Эклер. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Ашан Чиабатта Итальянская. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|