Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
964 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 14,94g | Kolh.: 156,11g.
Frukost: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Corny Nuts. Middag: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Snacks/Annat: Day Fit Напиток. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. 's vikthistorik
|