Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1017 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 67,43g | Kolh.: 19,71g.
Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arma Zen Farinha de Berinjela, Omelete. Middag: Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|