Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 75,27g | Kolh.: 101,18g.
Frukost: RxBar Coconut Chocolate. Lunch: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Banza Chickpea Pasta, Paesana Vodka Sauce. Middag: Green Giant Hass Avocado, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, White Wheat Flour (All-Purpose, Unbleached, Enriched), Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Chameleon Cold-Brew Black Coffee, Planters Honey Roasted Whole Cashews. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angie301988 's vikthistorik
|