Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 142,90g | Kolh.: 173,10g.
Frukost: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|