Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
560 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 60,89g | Kolh.: 12,97g.
Frukost: Agua, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Jumbo Trutro Largo de Pollo, Consomé de Pollo. Middag: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Mantequilla de Maní, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|