|
:-) I wanted to see 138 today.
Now I've gotta start exercising!
|
62,7 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2012:
|
1322 kcal
|
Fett: 96,06g | Prot: 63,62g | Kolh.: 59,29g.
Frukost: Real Mayonnaise, Almonds , Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Pink Salmon, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese. Lunch: Italian Salad Dressing, Pink Salmon, Saltine Crackers, Tomato Ketchup, Quartered Artichoke Hearts. Middag: Almonds, Cheddar Cheese, Avocados. Snacks/Annat: Almonds, French Fries (Kids). mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheKarenS 's vikthistorik
|