Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1132 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 48,10g | Kolh.: 149,53g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. Lunch: Сметана, Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей. Middag: Нектарины, Дыня. Snacks/Annat: Каждый День Слойка с Малиной. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenya1988 's vikthistorik
|