Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
616 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 62,76g | Kolh.: 67,96g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto. Middag: Abbott Glucerna SR. Snacks/Annat: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|