|
За беременность набрала 6. 5 кг. 28 недель. Надеюсь последние три месяца протекут в том же духе 😃
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
2158 kcal
|
Fett: 108,19g | Prot: 86,92g | Kolh.: 214,46g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Банан, Творог 5%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Перловка Отварная, Ермолино Сосиски "Классические". Middag: Свекла Вареная, Яшкино Вафельные Трубочки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Сосиски "Классические", Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Магнит Слива, Магнит Яблоко, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|