Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
2242 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 93,58g | Kolh.: 364,62g.
Frukost: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sucuklu Tost. Middag: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Tatlı Kavun. Snacks/Annat: Kola Soda (Kafeinli), Şeftali. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|