Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1835 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 278,19g | Kolh.: 24,33g.
Frukost: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, First Pasta Integral de Amendoim. Lunch: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Patinho. Snacks/Annat: Black Skull Hannibal, Abacate, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|