Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
867 kcal
|
Fett: 18,16g | Prot: 102,53g | Kolh.: 71,59g.
Frukost: Clara de Huevo, Herdez Champiñones Rebanados , Morrón. Lunch: HEB Germinado de Alfalfa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates Cherry, Espárragos, Sidral Mundet Sidral Mundet Light. Middag: Nature's Best Isopure Zero Carb, Yoplait Yoghurt Doble Cero, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Snacks/Annat: Danone Flan Danette, Danone Gelatina Dany, Manzana Verde. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LuisXavier21 's vikthistorik
|