|
Wat ben ik stront eigenwijs zeg. Weer denken dat ik zonder het bijhouden van het eten kan afvallen.
Nou nogmaals een poging wagen he, zit niets anders op :(
|
107,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1803 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 99,30g | Kolh.: 215,17g.
Frukost: Body & Fit Smart Proteine. Lunch: AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt, AH Witte Bollen, AH Puur & Eerlijk Biologische Jonge Kaas 50+, Bruine Boterham. Middag: AH Witte Bollen, Nixe Tonijn Naturel, Olijfolie, AH Gesneden Uien, AH Courgette. Snacks/Annat: Banaan, Havermoutkoekje, Gedroogde Vijgen, Tony’s Chocolonely Chocolade Puur. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 sep 18 av medlem: annemiek rembil
|
Wat een hels karwei :)
Ik ga nogmaals mijn best doen. Voor vandaag in ieder geval ingevuld, niet de allergezondste keuzes gemaakt, maar wel alles genoteerd. En qua calorieën niet slecht. Daarnaast op de fiets naar werk gegaan. Ik wil me bijna een schouderklopje geven...
03 sep 18 av medlem: f@tm@n voor @ltijd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|