Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1173 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 139,56g | Kolh.: 38,80g.
Frukost: Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Яйцо, Помидоры Черри, Яичный Белок. Lunch: Авокадо Авокадо, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Печень Куриная Жареная. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сельдерей, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Мааг Ядра Арахиса. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|