Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
951 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 75,59g | Kolh.: 82,22g.
Frukost: Черная Смородина, Russian Performance Standard Казеин , Банан, Гарнец Мука Пшеничная Цельносмолотая, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Russian Performance Standard Казеин , Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Северная Компания Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|