Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1573 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 71,19g | Kolh.: 135,23g.
Frukost: Bega Tasty Cheese Slices, Fried Egg with Fat, Chicken Meat (Roasting), Multigrain Bread. Lunch: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall), Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. Middag: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added). Snacks/Annat: Passion Fruit. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|