Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 102,42g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Eat Me Батончик без Сахара , АТБ Кокосовая Стружка , Galbani Моцарелла , Яйцо, Савушкин Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарины, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Hochland Крем-Сыр, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Яблоко, McDonald's Латте Средний. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|