Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 72,06g | Kolh.: 173,14g.
Frukost: Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Миндаль, Оладьи Банановые. Lunch: Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, ООО Сибирка Куриная Грудка Горячего Копчения, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|