Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1556 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 48,07g | Kolh.: 198,63g.
Frukost: Pain de Mie, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Lait Demi-Écrémé, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Findus Poisson Pané, Salades D’Aubergines Mayonnaise, Heudebert La Biscotte. Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Diska - 40 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mymy221279 's vikthistorik
|