Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1049 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 87,13g | Kolh.: 53,71g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, RLine BCAA. Lunch: Гуляш из Свинины, Салат Овощной, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yan_terekhov 's vikthistorik
|