Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
659 kcal
|
Fett: 10,62g | Prot: 21,37g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: Tomato and Onion, Margarine (Regular), Toasted White Bread, Lipton Black Tea. Lunch: Pink Lady Apples, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Lipton Black Tea. Middag: Chicken Noodle Soup, Tangerines (Mandarin Oranges). Snacks/Annat: Arnott's Savoy Light, Peters Frosty Fruit. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 17 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|