Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 101,36g | Kolh.: 116,69g.
Frukost: Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясковит Продукт из Свинины, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Хек Запеченный, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|