|
дома 58.0
|
58,8 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
653 kcal
|
Fett: 6,86g | Prot: 53,56g | Kolh.: 64,08g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки Тушеные, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Хлебец, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Сливы. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|