|
ура)
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1254 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 72,03g | Kolh.: 32,94g.
Frukost: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мёд. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Бабаевский Шоколад Ореховый, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Ашан Сыр Дор Блю. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamarisha86 's vikthistorik
|