Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1701 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 104,56g | Kolh.: 187,20g.
Frukost: Сладкодаров Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Яблоко Желтое, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Мёд, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharmel91 's vikthistorik
|