Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1846 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 103,11g | Kolh.: 181,65g.
Frukost: Vitateka Рыбий Жир, Морковь, Кофе с Молоком, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Белый Город Молоко 2.5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Котлета Куриная, Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Аджика, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vitateka Рыбий Жир. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген Классический, Corny Батончик Кокосовый, Котлета Куриная, Liebendorf Сыр Маасдам, Яблоко, Тыквенные Семечки, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Котлета Куриная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|