Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1478 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 94,96g | Kolh.: 169,45g.
Frukost: Шоколад Горький с Апельсином, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Лента Зефир, Kalev Марципановый Батончик с Шоколадной Глазурью, Пискаревский Молоко 2,5%, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Оливки без Косточки, Сербская Брынза Сербская Брынза, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Тушеное с Перцем и Томатной Пастой. Middag: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Пискаревский Кефир 2,5%, Лента Зефир, Пискаревский Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|