Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1634 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 137,03g | Kolh.: 115,59g.
Frukost: Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Горох Колотый, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творог 5%, Кабачок, Капуста, Морковь, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|