Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
132,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
2389 kcal
|
Fett: 103,70g | Prot: 154,51g | Kolh.: 207,39g.
Frukost: Café Expresso, Tirolez Mussarela Light, Crepioca. Lunch: Mexerica, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Cebola, Extra Pão de Leite, Subway Tomate, Alface, Salada de Maionese, Bife a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Sprite Sprite Zero, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Cebolas, Escarola. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andersonsps 's vikthistorik
|