Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
936 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 57,40g | Kolh.: 65,69g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Middag: Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrifabyana 's vikthistorik
|