Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 105,92g | Kolh.: 167,60g.
Frukost: Дыня, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Националь Мак Кондитерский, Миндаль, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Middag: Миндаль, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Яшкино Belucci, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Миндаль, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Нектарины, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Миндаль, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Помидоры, Нектарины, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|