|
Down another little bit. 😀
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1122 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 39,19g | Kolh.: 197,54g.
Frukost: Banana, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Toasted Rye Bread , Toasted Rye Bread . Lunch: Metro French Bread, Hummus . Middag: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, White Sweet Corn , Compliments Extra Lean Turkey Burger. Snacks/Annat: Apple Pear Juice, Tropicana Trop50 Orange Juice, Twizzler Black Licorice. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 16 timmar och 4 minuter, Sömn - 5 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|